Oamenii de stiinta de la Universitatea Syracuse din New York au realizat un studiu pe 968 de persoane cu varste intre 23 si 98 de ani. Obiceiurile alimentare nu le-au fost schimbate.
Motivul incredibil pentru care trebuie sa mananci prajitura cu ciocolata la micul dejun!
Experimentul a demonstrat ca ciocolata are un efect direct asupra performantei cognitive. Consumul sau regulat poate imbunatati memoria si poate dezvolta gandirea abstracta.
Cu cativa ani in urma, oamenii de stiinta de la Universitatea din Tel Aviv au dezvaluit ca mananca ciocolata in fiecare dimineata. Sustineau ca ii ajuta in munca lor.
"Atunci cand te trezesti, creierul tau are nevoie de energie imediat. Este exact momentul zilei in care corpul converteste mancarea in energie. Mai tarziu, atunci cand mananci, corpul si creierul in stare de alerta si pastreaza energia din mancare sub forma de rezerve. Asa te ingrasi, chiar daca mananci mai putin", sustine Dr. Daniela Jakubowic.
Nu trebuie sa mananci ciocolata mai tarziu de ora 9 dimineata. Persoanele care consuma carbohidrati, proteine si un desert de 600 de caloii, slabesc mai mult decat cei care mananca 300 de calorii la micul dejun mai tarziu in timpul zilei.
loading...
