Slabitul nu este o sarcina usoara iar multe persoane uita sa includa in alimentatie produse care ar putea accelera procesul de pierdere a greutatii.
Nu reusesti sa slabesti? Inseamna ca nu mananci cat trebuie din acest aliment!
Chiar daca depui efort pentru a slabi, vei renunta la dieta daca nu vezi rezultate vizibile.
O cercetare realizata la Louisiana State University sustine ca persoanele care consuma nuci in fiecare zi au cu 25% mai putine sanse sa fie obeze si cu 21% mai putine sanse sa aiba o talie groasa.
Consumatorii de nuci au un indice de masa corporala mai mic si un nivel mai bun de colesterol.
Nucile sunt bogate in proteine din plante, fibre dietetice si acidi grasi moni si polinesaturati. Acestia inhiba apetitul.
Doar un sfert de cana de nuci pe zi iti ofera multe din mineralele, vitaminele si energia de care ai nevoie pe parcursul unei zile, ajutandu-te sa slabesti mult mai repede.
loading...
