Acestea sunt semintele cu cele mai mari beneficii pentru organismul uman. Previn diabetul, reduc colesterolul, previn osteoporoza si te ajuta sa slabesti. In plus, iti scad riscul de a face cancer.
O sigura portie din aceste seminte pe zi previne cancerul si lupta cu zeci de boli
Semintele de dovleac, caci despre ele este vorba, sunt bogate in nutrienti, precum vitamina K, potasiu, magneziu, fier, calciu si zinc.
Iata de ce trebuie sa le consumi in fiecare zi:
Te apara de diabet - Sunt bogate in acizi grasi nesaturati, asa ca iti regleaza nivelul de zahar din sange.
Iti reduc nivelul de colesterol - Reduc colesterolul rau cu pana la 13%. Scad riscul de atac de cord si de atac cerebral.
Previn cancerul - Au proprietati anti-inflamatorii, asa ca scad riscul de cancer 23%.
Ajuta la slabire - Sunt bogate in proteine si fibre, asa ca iti ofera o senzatie indelungata de satietate.
loading...
