Patru bauturi mai gustoase si la fel de sanatoase ca apa!

Stii deja ca un consum de cel putin opt pahare de apa pe zi este esential pentru starea generala de sanatate a oricarei persoane.

Cu toate acestea, trebuie sa consumi si alte lichide ce contin vitamine si minerale.

Apa de cocos - Este sanatoasa si plina de nutrienti. Este excelenta dupa sport pentru ca are in componenta electroliti naturali, sodiu, magneziu, potasiu si nu contine indulcitori artificiali.

Ceai verde - Contine multi antioxidanti, reduce nivelul de colesterol, regleaza nivelul de zahar din sange, indeparteaza radicalii liberi din corp. Protejeaza celulele creierului de deteriorare. 

Lapte - Un consum regulat de zahar creste nivelul de glutation in creier. Acesta este un antioxidant puternic care il apara de cancer. 

Berea - Este o arma puternica impotriva bolilor neurodegenerative precum Parkinson sau Alzheimer. In plus, ajuta sistemul cardiovascular daca este consumata cu moderatie. 

loading...
Share Google+ Pinterest