Pe langa semnele psihice, exista cateva semne fizice pe care corpul ti le da atunci cand simte ca are nevoie de o pauza. Iata la ce sa fii atenta.
Semnele care iti spun ca esti stresata si obosita. Nu le mai ignora niciodata
1 Dureri de cap - Un volum mare de munca duce la dureri de cap, gat si ochi. Un nivel ridicat de stres, duce la migrene.
2. Probleme cu digestia - Atunci cand creierul tau nu are pauza, stomacul sufera cel mai mult. Poti avea sindromul colonului iritabil.
3. Raceli frecvente - Stresul iti creste pulsul, accelerand circulatia sanguina. Acest lucru duce la probleme cu imunitatea.
4. Ingrasare rapida- Stresul duce la acumularea rapida a kilogramelor in plus.
5. Oboseala - Daca simti ca nu iti revii, oricat ai dormi, este momentul sa iei o pauza.
6. Dureri in piept - Acestea sunt relationate cu stresul, fara a avea legatura cu inima, fiind de origine neurologica.
7. Lipsa apetitului sexual - Creierul nu mai produce chimicale responsabile cu dorinta sexuala atunci cand esti stresata.
loading...
