Atunci cand ceva nu este in regula in corpul tau, organismul incepe sa iti dea semne. Stii cand ceva gresit se intampla imediat cand ceva nu mai functioneaza.
Ti se rup unghiile des? Iti lipseste acest mineral important din organism!
De exemplu, daca observi ca unghiile tale se rup des, corpul tau iti spune ca ai nevoie de un mineral important care iti lipseste.
Manganul este un mineral esential care joaca un rol important in mai multe procese biologice din corp. Activeaza enzime care ajuta metabolismul carbohidratilor, aminoacizilor si colesterolul. In timp ce corpul are nevoie doar de cantitati mici de mangan pentru a functiona, se estimeaza ca 37% dintre persoanele planetei nu isi iau doza zilnica de mangan.
Acest mineral se gaseste in oase, ficat, rinichi, pancreas si glandele adrenale. Defcienta de mangan duce la probleme grave:
1. Dureri de articulatii, oase slabe - Corpul are nevoie de mangan pentru a forma oase sanatoase.
2. Oboseala - Lipsa de mangan poate duce la stari de nervozitate permanenta si iritabilitate.
3. Probleme cu nivelul de zahar din sange - Fara un nivel optim de mangan, ai multe sanse sa faci diabet.
4. Menstruatie abundenta la femei - Lipsa manganului duce si la infertilitate.
5. Probleme cu pielea - Dermatita, piele palida, unghii rupte, toate apar din cauza deficientei de mangan.
loading...
