Ti se intampla si tie sa iti sangereze gingiile de fiecare data cand te speli pe dinti sau chiar si la o simpla atingere?
Ti se vindeca greu ranile? Ai o deficienta uriasa in corp
Daca si ranile ti se vindeca greu, inseamna ca ai o deficienta mare de vitamina C.
Acest tip de deficienta este destul de rar in zilele noastre, insa exista cateva grupuri de persoane care au un risc ridicat: femeile care alapteaza, persoanele in varsta si fumatorii.
Este usor sa iti obtii vitamina C din alimentatie, daca ai o dieta sanatoasa si echilibrata. Consuma fructe si legume proaspete. O portocala mare sau o jumatate de ardei gras iti ofera doza zilnica recomandata.
loading...
