Apa calda cu lamaie este una dintre cele mai populare bauturi cu care poti sa-ti incepi ziua. Iti ofera antioxidanti si vitamina C si te ajuta sa slabesti.
Uita de apa calda cu lamaie! Aceste trei bauturi te ajuta sa slabesti si mai repede!
Exista insa putine dovezi ca apa cu lamaie poate imbunatati digestia si iti poate curata corpul de toxine.
Trebuie sa stii ca ai la indemana si alte bauturi cu efecte si mai potente.
Cafeaua
Cercetarile arata ca doua cani pe zi inainte de antrenamentele sportive te pot ajuta sa lucrezi mai mult si mai intens, ceea ce inseamna ca organismul arde mai mute calorii. Este important sa o bei fara zahar si lapte.
Apa rece
Inlocuieste lamaia cu cateva cuburi de gheata pentru ca bauturile reci iti forteaza organismul sa consume mai multa energie pentru a mentine greutatea corporala. Acest lucru inseamna ca trei pahare de apa rece pe zi te ajuta sa arzi 100 de calorii in plus.
Ceai verde
Nu contine calorii si te ajuta sa arzi grasimea foarte repede. Intr-un studiu, persoanele care au baut patru cani de ceai verde pe zi timp de doua luni au slabit cu 3 kilograme mai mult decat cele care au baut doar apa.
loading...
