Bernando LaPallo este un barbat din Arizona. In 2014 a implinit 113 ani ducand un stil de viata sanatos si consumand anumite alimente.
VIDEO! Secretele de longevitate ale unui barbat de 113 ani! Uite care sunt cele cinci alimente pe care le consuma!
Barbatul consuma o dieta echilibrata ce contine legume si fructe organice, evita alimentele procesate si carnea rosie. Mananca somon de doua ori pe saptamana. Iata si care sunt cele cinci alimente despre care spune ca il tin in viata.
1. Usturoi - Scade colesterolul si tensiunea, previne ateroscleroza si bolile de inima.
2. Scortisoara - Scade colesterolul, nivelul de zahar din sange, trateaza infectiile si inflamatiile si stimuleaza digestia.
3. Miere - Ajuta corpul sa ramana alcalin si este o sursa buna de antioxidanti.
4. Ciocolata neagra - Este bogata in antioxidanti si previne bolile de inima. Scade tensiunea si reduce stresul.
5. Uleiul de masline - Este bogat in acizi grasi monosaturati si scade colesterolul. Controleaza nivelul de zahar din sange si reduce riscul de boli de inima.
loading...
