Conform cercetarilor, 70% din oameni nu iau o cantitate suficienta din aceasta vitamina esentiala pentru corpul nostru si pentru prevenirea bolilor.
Vitamina asta iti vindeca organismul din interior. Trebuie sa o iei timp de trei luni
Consumul zilnic al vitaminei D este vital pentru sanatatea noastra si ofera o multime de beneficii pentru sanatate. Conform unor experti, ar putea ajuta chiar si in lupta cu cancerul.
Vitamina D este o vitamina solubila in grasime si se stocheaza in ficat si celulele grase. Acest lucru inseamna ca grasimea in exces o poate absorbi si impiedica folosirea ei.
Exista alimente care o contin, insa noi o luam cel mai mult de la soare. Vitamina D are un rol important in absorbtia calciului in oase. Iata ce probleme ai daca nu o consumi zilnic.
Astm - Lipsa vitaminei duce la o functionare proasta a plamanilor si previne astmul.
Osteoporoza - Combinata cu calciul, vitamina D intareste oasele si previne fracturile.
Inflamatii - Vitamina D intareste sistemul imunitar si te ajuta sa lupti cu zeci de boli.
Probleme cu inima - Acestea, alaturi de tensiunea marita, sunt relationate cu deficienta de vitamina D.
Alergii - Conform unui studiu copiii care sufera de alergii au deficienta de vitamina D.
Depresie - Deficienta de vitamina D a fost relationata cu aceasta boala.
loading...
