Exista cateva obiceiuri alimentare zilnice care nu te lasa sa slabesti si sa ai un abdomen plat. Iata despre ce este vorba.
Vrei sa ai un abdomen plat? Renunta la aceste alimente pe care le consumi zilnic!
Renunta la lactate - Acestea pot duce la gaze si balonare. Alege iaurt in loc de lapte daca nu poti renunta complet.
Renunta la alimente procesare, cafea, zaharuri rafinate si alcool - Acestea stimuleaza acumularea de grasime in zona abdomenului.
Redu consumul de sare - Sarea duce la retentie de apa in organism.
Renunta la condimente picante - Iritarea stomacului duce la secretii mai multe in stomac. Acestea duc la probleme digestive.
Scade aportul de carbohidrati - Acestia opresc arderile de grasime din zona abdomenului.
Include mai multe fructe in alimentatie - Sunt sanatoase, insa trebuie sa ai grija. Mananca mere si pere
loading...
