Iti cade parul? Alimente care te scapa de aceasta problema

Stresul, factorii de mediu si produsele cosmetice slabesc radacina firului de par. Exista insa cateva alimente care asigura parului hrana de care are nevoie pentru a fi cat mai sanatos.

Spanac si broccoli

Bogate in vitamina A si C, necesare organismului pentru a produce sebum, cele doua legume intaresc radacina parului. Sebumul protejeaza scalpul de microbi, ciuperci microscopice si bacterii. Ba mai mult, acesta lubrifiaza pielea si o protejeaza de umiditate si uscaciune.

Carnea de pasare

Proteinele din carnea de pui si curcan ajuta la intarirea firului de par. Fara o cantitate suficienta de proteine, parul se decoloreaza mai repede, devine slab si sensibil.

Produse lactate

Calciul, minerale si proteinele din lactate intaresc radacina si ajuta parul sa creasca mai rapid.