Vrei sa arati bine chiar si dupa ce ai stat la serviciu peste program sau ai petrecut o noapte intreag cu prietenii? Ei bine, nu e imposibil. Consuma regulat aceste alimente si vei fi mereu "ca nou".
Lista alimentelor care te fac sa arati impecabil. Ce sa consumi in fiecare zi
Fasole verde
Consumul regulat de fasole verde mentine cantitatea de colagen in limite normale. Persoanele care consuma mai multa fasole verde si se expun putin la razele ultraviolete au mult mai putine riduri, in comparatie cu cele care se feresc de razele UV, dar nu consuma fasole verde.
Castraveti
Pe langa faptul ca sunt o sursa bogata de vitamine necesare organismului, castravetii pot fi folositi si pentru uzul extern, mai ales pentru ochi.
Patrunjel
In afara substantelor nutritive pe care le contine, patrunjelul te si scapa de respiratia urat mirositoare. De exemplu, daca ai mancat usturoi si vrei sa scapi mai repede de mirosul specific, consuma patrunjel, intrucat polifenolii din compozitia lui il elimina.
loading...
