Bautura care te ajuta sa slabesti rapid 1 kilogram pe saptamana. Se face din 4 ingrediente simple

May 18, 2018 Healthy&Happy

Inlocuieste micul dejun sau gustarile cu acest smoothie cu fructe de padura si vei topi 1 kilogram pe saptamana.

Ai nevoie de:

40g capsuni tocate in bucati
40g zmeura
120g iaurt grecesc slab in grasimi
100ml de lapte slab

Amesteca toate ingredientele intr-un blender sau intr-un procesor alimentar pana cand obtii o pasta moale.

Mananca imediat.

loading...