Cea mai dificila parte a unei diete este sa renunti la dulciurile preferate si la ciocolata. Din fericire, aceasta reteta este delicioasa, dulce, sanatoasa si plina de proteine.
Desertul sanatos care iti satisface pofta de dulce: bilute proteice cu ciocolata!
Ingrediente
2 linguri de ulei de cocos
1 lingurita de sirop de artar
1 cana de ovaz
Jumatate de lingura de unt de migdale
1 mana de chipsuri de ciocolata neagra
1 lingura de pudra proteica
Mod de preparare
Pune ovazul intr-un blender si mixeaza pana cand ovazul se tranforma intr-o pudra fina. Adauga untul de migdale, siropul de artar si uleiul de cocos si amesteca intr-un vas mare.
Incorporeaza usor si pudra proteica. La final, adauga ciocolata.
Formeaza bilute mici din compozitie. Lasa-le pe hartie pergamentata pentru a se usca, timp de cinci minute, apoi mute-le in frigider, timp de 10-15 minute.
loading...
