O noua dieta, care presupune inlocuirea unei mese principale a zilei cu o supa este solutia la care poti apela pentru a pierde din greutate, fiind urmata si de vedete de la Holywood.
Dieta cu supa, o noua metoda de slabit
Actritele Jennifer Aniston si Gwyneth Paltrow si cantaretul Gary Barlow sunt adeptii unui nou regim de slabit si mentinere in forma, bazat pe supe, metoda ideala de includere a tuturor nutrientilor necesari in meniu sub o forma usor de urmat.
Pranzul, inlocuit cu o supa
Secretul acestei diete este sa inlocuiesti una dintre mesele principale ale zilei, de preferinta pranzul sau cina, cu un bol de supa. In rest este recomandat sa consumi alimente cu un continut scazut de calorii si sa eviti produsele bogate in carbohidrati si zaharuri.
In plus, supele sunt bogate in substante nutritive, hidratand in acelasi timp organismul. Contin multe fibre, de ajutor in stimularea digestiei si in asigurarea unei senzatii de satietate de lunga durata.
Din acest punct de vedere, supele semipreparate ar trebui evitate, pentru ca au un continut mare de conservanti si de foarte multe ori sunt incalzite la temperaturi mari, care distrug mare parte a nutrientilor.
loading...
