Atunci cand nucile sunt inmuiata in ala calda, cojile lor pot fi indepartate cu usurina. Poti adauga putina sare pentru a neutraliza enzimele si pentru a indeparta reziduurile.
12 tipuri de nuci pe care trebuie sa le tii la inmuiat inainte sa le mananci! Uite cat sa le lasi in apa!
Nu trebuie sa folosesti niciodata apa in care au stat nucile la inmuiat.
Pentru ca nucile sa iti ajute digestia si sa iti stimuleze capacitatea de absorbi vitamine si nutrienti, trebuie sa le lasi mai mult timp in apa. Iata de cat timp au nevoie 12 tipuri de nuci.
Nuci de Macadamia - 4 ore
Seminte de in - 6 ore
Caju - 6 ore
Seminte de dovleac - 7 ore
Nuci - 8 ore
Muguri de pin - 8 ore
Seminte de broccoli - 8 ore
Nuci pecan - 8 ore
Alune de padure - 8 ore
Migdale - 12 ore
Seminte de lucerna - 12 ore
Naut - 12 - 48 de ore
Pentru nucile care au nevoie de peste 8 ore, trebuie sa schimbi apa la fiecare 8 ore.
loading...
