Acesta este shake-ul cu banane care iti salveaza inima si sistemul circulator!

Bananele sunt bogate in potasiu si sarace in sodiu. Contin vitamine de tipul B, magneziu si fibre, plus o cantitate mica de serotonina, un vasodilatator care imbunatateste circulatia sanguina.

Proprietatile medicale ale bananelor sunt accentuate atunci cand sunt combinate cu cele ale portocalelor, fructe bogate in vitamina C, beta-caroten si flavonoide. 

Acest shake poate imbunatati sanatatea inimii, previne hipertensiunea, aritmia, atacul de cord, ateroscleroza si tromboza. 

Ingrediente

2 banane
jumatate de litru de suc proaspat de portocale
2 linguri de melasa
250ml apa

Mod de preparare

Curata si taie bananele.

Pune ingredientele intr-un blender si amesteca pana cand obtii un  amestec omogen.

Bea imediat.

loading...
Share Google+ Pinterest