Stresul, munca si alimentatia nesanatoasa pot duce la probleme grave cu somnul, care sunt relationate cu palpitatiile tensiunea ridicata si oboseala constanta.
Ai probleme cu somnul? Aceasta este bautura care te ajuta sa adormi mai usor
Aceasta bautura naturala te poate ajuta sa dormi mai bine.
Ai nevoie de:
- un vas cu apa
- o banana
- scortisoara
Mod de preparare
Pune apa la fiert. Dupa ce incepe sa fiarba, adauga jumatate de banana, dupa ce i-ai spalat coaja bine. Mai lasa pe foc inca 10 minute, la fiert.
Indeparteaza apoi de pe foc, strecoara, pune in pahar si adauga scortisoara.
Bautura se consuma cu jumatate de ora inainte de somn, alaturi de cealalta jumatate de banana.
loading...
