Cum sa slabesti dormind pe o saltea tare
Da, ati vazut bine, se poate slabi in somn cu ajutorul saltelei pe care dormiti. Pentru un somn de calitate ai nevoie de o saltea cat mai tare, insa nu una incomoda, dar si de o pozitie corespunzatoare.
Pentru un somn odihnitor este recomandat sa dormiti pe spate, cu bratele intinse si cu picioarele relaxate. Astfel, greutatea este distribuita in mod egal si muschii sunt relaxati.
Pentru a slabi in somn este important sa dormiti pe o saltea tare, pe spate. Astfel circulatia buna a sangelui usureaza munca ficatului in detoxifierea organismului.
Atunci cand ficatul functioneaza corect, inseamna ca ai un metabolism bun si poti slabi intre 3-5 kilograme dupa doar o luna de dormit pe o saltea tare.
