Alimentatia proasta a devenit una dintre cauzele principale ale bolilor de inima. Daca vrei sa ai o sanatate buna, trebuie sa ai o nutritie excelenta.
Ai tensiunea marita si probleme cu inima? Evita neaparat aceste alimente!
Consumul unei cantitati mari de sare este motivul pentru care apar multe probleme de sanatate. De aceea, trebuie sa eviti aceste alimente:
Sarea de masa - Te face sa retii apa in corp si sa te expui la probleme de inima, rinichi si cu creierul.
Cartofi prajiti de la fast food - Sunt plini de sare, asa ca iti recomandam sa ti-i prepari singura, acasa.
Sucuri acidulate - Contin cantitati mari de zahar care afecteaza sanatatea inimii, ducand la hipertensiune.
Carne rosie - Poate cauza probleme cu inima si poate afecta sanatatea vaselor de sange.
Carne procesata - Multe dintre problemele cardiovasculare pleaca de la aceste alimente. Alege sa consumi carne slaba de pui sau curcan.
Muraturi - Desi sunt sarace in calorii, contin foarte multa sare.
Gogosi - o singura gogoasa contine 200 de calorii si 12 grame de grasime.
Supa la plic sau la conserva - Contine foarte multa sare.
Alimente semi-preparate - Contin cantitati mari de grasimi si de sare.
loading...
