Alimente care previn atacul de cord! Include-le urgent in dieta!

Inima ta este unul dintre cele mai importante organe, insa niciodata nu avem indeajuns de multa grija de ea. Include neaparat aceste alimente in dieta si vei preveni bolile coronariene si infarctul.

Peste gras - somon, hering, cod, toti scad riscul de aritmie si ateroscleroza.

Ovaz - Scade nivelul de colesterol "rau" si imbunatateste digestia.

Fructe de padure - afinele si capsunile scad tensiunea si dilata vasele de sange.

Ciocolata neagra - Regleaza tensiunea si previne formarea cheagurilor de sange.

Nuci - Contin fibre si proteine care ajuta inima.

Ulei de masline - Scade nivelul de colesterol "rau" si nivelul de zahar din sange.

Vinul rosu - Reduce depozitele de grasime din sange si ajuta la detoxifiere si slabire.

Ceai verde - Previne formarea placilor de colesterol.

Avocado - Curata arterele.

Scortisoara - Lupta cu bolile de inima si ateroscleroza.

Usturoiul - Dilata vasele de sange, scade tensiunea si previne formarea placii arteriale.

Mere si pere - Bogate in fibre care ajuta inima, regleaza circulatia.

loading...
Share Google+ Pinterest