Toate ne dorim sa avem un abdomen plat, insa grasimea abdominala este cel mai greu de indepartat. Poti incepe prin a exclude din dieta aceste alimente.
Alimente pe care sa le eviti daca vrei sa ai un abdomen plat!
1. Evita bauturile alcoolice - Unele sunt bogate calorii. Consumul de alcool iti creste apetitul si induce in eroare partea creierului responsabila cu senzatia de satietate.
2. Renunta la bauturile acidulate. Chiar si cele sarace in calorii iti incetinesc metabolismul si stimuleaza acumularea de grasime.
3. Renunta la guma de mestecat - Aceasta trimite semnale catre stomac sa se pregateasca pentru digestie.
4. Renunta cat poti la sare - Alimentele bogate in sare iti deterioreaza sanatatea si iti fac organismul sa retina fluide.
5. Renunta la fast food - Cauzeaza acumularea de grasime in zona abdomenului.
6. Reunta la maioneza - Aceasta contine cel putin 80% grasime.
7. Renunta la cartofi prajiti - Sunt un burete plin de grasimi saturate.
8. Renunta la inghetata - Zaharul din ea se transforma in grasime abdominala.
9. Nu mai manca alimente care te baloneaza - Chiar si cele mai slabe persoane par sa aiba burta atunci cand consuma alimente care baloneaza.
10. Renunta la produsele "fara zahar" - In loc sa te ajute, te fac sa te ingrasi.
loading...
