Stiai ca este posibil sa atingi o stare de pace si armonie doar cu ajutorul mainilor? Pozitia degetelor este numita "mudra" in yoga. Se crede ca se poate obtine bucurie cu ajutorul ei.
Atinge-ti degetul inelar cu degetul mare si mentine cateva secunde! Motivul te va uimi!
Explicatia pentru acest obicei este ca degetele noastre contin o multime de terminatiuni nervoase. Atunci cand sunt apasate intr-un anume fel, ne ajuta sa ne conectam canalele care permit energiei sa circule prin corp.
Mudra vindecarii (Mudra pamantului)
Pentru inceput, atinge-ti varful degetului inelar cu varful degetului mare, apoi apasa cele doua degete unul in celalalt, pastrand restul degetelor extinse in partea de sus.
Beneficii:
- Aceasta mudra echilibreaza elementul Pamant din corpul tau.
- Imbunatateste greutatea corporala, circulatia sanguina, digestia si problemele asociate cu deficientele de vitamine.
loading...
