Care este pozitia de somn care iti face cel mai bine? Uite la ce sa fii atenta!

Daca iti place sa dormi pe o parte, incearca sa dormi pe partea stanga, nu pe cea dreapta. In acest fel, iti vei imbunatati digestia si fluxul sanguin.

Dormitul pe spate pauza cauza probleme cu sforaitul din cauza faptului ca gravitatia impinge limba in spatele gatului. 

Dormitul pe stomac nu este o idee buna si este considerat cea mai proasta pozitie de somn. Aplatizeaza curba naturala a coloanei vertebrale, ceea ce duce la durere in partea de jos a spatelui. In plus, aceasta pozitie pune presiune pe gat.