Ce nu mai trebuie sa mananci inainte de a merge la somn

Chiar daca iti este foame inainte de a merge la somn, incearca sa nu consumi aceste alimente periculoase. 

Paste - Contin carbohidrati care se vor transforma in grasimi in timpul noptii.

Pizza - Este greu de digerar si plina de grasime. 

Carne rosie - Contine proteine care iti vor deregla somnul.

Ciocolata - Nu o consuma inainte de somn, chiar daca este neagra. Se transforma in grasime in timpul noptii. 

Alcool - Este cel mai mare dusman al somnului. Te vei trezi de mai multe ori in timpul noptii. 

Dulciuri - Alimentele ce contin mult zahar pot provoca multe cosmaruri.

loading...
Share Google+ Pinterest