Daca vrei sa iti incepi ziua cum trebuie, incearca aceasta reteta delicioasa de smoothie. Contine cafea, pentru un boost de energie, si ovaz pentru extra fibre.
Cel mai gustos smoothie pentru micul dejun - Are gust de clatite cu banane
Timp de preparare: 1 minut
Ingrediente
125ml lapte
2 linguri de ovaz
1 lingurita sirop de artar
scortisoara dupa gust
125ml cafea rece
1 banana congelata
gheata
Mod de prepare
1. Combina primele patru ingrediente in blender si amesteca-le bine.
2. Adauga cafeaua, banana si gheata si mixeaza pana cand obtii o textura moale.
Acest smoothie are doar 220 calorii.
loading...
