Un consum rezonabil de vitamine ii face pe oameni mai sanatosi si chiar le adauga ani de viata. Insa este intotdeauna recomandat sa iti iei vitamintele din surse naturale, fructe si legume.
Cum recunosti deficienta de vitamine - Acestea sunt semnele pe care trebuie sa le urmaresti
Daca nu reusesti sa faci acest lucru, poti incepe sa ai deficiente de vitamine. Iata cum sa le recunosti.
Pielea:
- devine uscata si isi pierde elasticitatea
- ranile mici se vindeca greu
- apar zgarieturi neasteptate
Unghii:
- devin fragile si se ingroasa
- produsele speciale nu functioneaza
- incep sa apara puncte si pete
Parul:
- incepe sa cada
- este mult mai fragil
- incepe sa incarunteasca
Sistemul nervos:
- insomnie
- depresie fara motiv
- concentrare slaba
- lipsa de energie
Daca ai aceste simptome, mergi urgent la medic.
loading...
