Pare imposibil sa slabesti 10 kilograme in 10 zile, insa aceasta dieta care te ajuta sa scapi de greutate cu ajutorul unor alimente care te energizeaza.
Cum slabesti 10 kilograme in 10 zile cu cateva ingrediente simple!
Iti prezentam un plan de alimentatie de 900 de calorii care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
2 mere - 230 calorii
6 oua - 450 caloii
Ceai verde - 9 calorii
O portie de ovaz - 160 calorii
Morcov + mar - 60 calorii
Total - 900 calorii
Plan de dieta pe care sa il urmezi 10 zile
Micul dejun
3 oua fierte
1 cana de ceai verde
Pranz
3 oua fierte
1 mar
1 cana de ceai verde
Gustare
1 mar
1 cana de ceai verde
poti manca si morcovi sau castraveti
Cina
1 portie de terci de ovaz cu fructe, nuci si seminte de in
Inainte de somn
1 cana de ceai cu o ora inainte de somn.
loading...
