Dieta care te scapa trei kilograme in doar sase zile. Meniu cu orez si ton

Iata cum trebuie sa arate meniul pentru aceasta dieta. Il poti tine timp de 6 zile, apoi trebuie sa faci pauza de o zi. Il poti tine de cate ori doresti, atat timp cat sanatatea ta nu este afectata.

Mic dejun: 1 cana de ceai, 2 fructe

Gustare: 1 iaurt slab cu fructe sau cereale

Pranz: ton si orez integral

Gustare 1: 1 pahar de suc de portocale

Gustare 2: 1 ceai, o felie de paine integrala cu o felie de branza usoara

Cina: ton si orez integral