Chiar daca se presupune ca in timpul somnului te relaxezi, exista cateva pozitii care iti fac mai mult rau decat bine.
Dormi in aceasta pozitie in timpul noptii? Avem o veste teribila pentru tine!
De exemplu, daca dormi doar pe partea dreapta, poti incepe sa ai dureri in umarul drept. Daca dormi pe spate, vei incepe sa ai dureri de spate. Exista trei pozitii principale de somn iar fiecare vine cu dezavantajele sale.
Dormitul pe spate - Cauzeaza sforait. Daca sforai in mod normal, aceasta pozitie agraveaza situatia. In plus, nu este recomandata pentru problemele cu coloana.
Dormitul pe burta - Pune presiune asupra gatului si spatelui si nu iti ofera un somn odihnitor.
Dormitul pe una din parti este cel mai bun - Vei sforai mai putin, insa s-ar putea sa ai probleme cu coloana. Cel mai bine este sa-ti pui o perna sub picioare.
loading...
