Daca iei un mic dejun sanatos, vei avea o multime de beneficii. Iti vei detoxifia organismul, iti vei curata intestinele, iti vei imbunatati digestia si iti vei intari corpul. In plus, pielea ta va fi foarte sanatoasa.
Mananca asta la micul dejun si slabeste 5 kilograme intr-o luna
Iti oferim o reteta incredibila pentru micul dejun care te va ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme intr-o luna. In plus, te va scapa de constipatie si de grasimea abdominala.
Ingrediente
2 linguri de ovaz
300ml de kefir
cateva prune uscate
putina cacao
1 lingurita de seminte de in
Mod de preparare
Micul dejun trebuie pregatit seara pentru a doua zi.
Pune 100ml de apa fierbinte peste prune, acopera si lasa 10 minute.
Amesteca ovazul, semintele de in si cacao in alt vas, adauga kefirul si amesteca bine.
Atunci cand s-au racit, taie prunele si adauga-le in amestec. Pune totul la frigider si consuma a doua zi dimineata.
loading...
