Vitamina C, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic, este o vitamina solubila in apa care este prezenta in mod natural in anumite medicamente si care este poate fi consuma si sub forma de supliment alimentar.
Nu vei mai cumpara pastile de vitamina C niciodata! Uite cum poti sa-ti faci acasa un remediu 100% natural, ieftin si rapid!
Oamenii, spre deosebire de animale, nu pot sintetiza singuri Vitamina C, de aceea este nevoie de supliment din alimentatie. Vitamina C vindeca raceala, ajuta la cresterea si repararea tesuturilor din corp si este bogata in antioxidanti care previn daunele produse de radicalii liberi.
Vitamina C nu poate fi produsa de corp, asa ca trebuie sa vina din surse exterioare.
Iti recomandam sa-ti faci vitamina C la tine acasa. In acest fel, vei obtine enzime naturale si vii si vei fi sigura ca se asimileaza complet in corp. Ai nevoie doar de coaja de citrice.
Naringin, un antioxidant puternic, se gaseste in cojile de grapefruit, mandarine si lamai. Este atat de eficient, incat poate reduce radiatiile care afecteaza celulele.
Pentru a prepara vitamina C naturala, cumpara citrice organice. Mananca fructele si pastreaza coaja.
Pune cojile de citrice la deshidratat pana cand uscate si crocante.
Macina cojile intr-un blender pana cand obtii o pudra fina.
Pune pudra intr-un vas etans si pastreaza intr-un loc racoros.
Consuma o lingura pe zi. O poti adauga in smoothie, supe, salate, sucuri sau deserturi.
loading...
