Sigur nu stiai asta. Uite de cate ori trebuie sa mesteci alimentele ca sa slabesti

Atunci cand vrei sa slabesti, esti dispusa sa incerci tot felul de trucuri pentru a scapa cat mai repede de kilogramele in plus.

O alimentatie sanatoasa, o hidratare corespunzatoare si sportul te ajuta sa iti atingi mai repede obiectivele.

Insa stiai ca modul in care mananci are o influnta asupra timpului in care reusesti sa pierzi kilogramele in plus?

Studiile arata ca trebuie sa mesteci fiecare gura de mancare de cel putin 32 de ori pentru a-ti satura receptorii gustului. In acest fel iti reduci apetitul si obtii rapid o senzatie de satietate. 

loading...
Share Google+ Pinterest