Te trezesti cu cercuri negre si pungi sub ochi? Schimba-ti alimentatia!

Ele pot fi un simptom al unei boli serioasa: o alergie sau o intoleranta alimentara care duce la inflamarea si innegrirea zonei din jurul ochilor. 

Ce trebuie sa faci:

1. Mergi la medic si descopera ce intolerante alimentare ai. In timp ce astepti rezultatele, elimina din dieta produsele care ti-ar putea face rau: lactatele, painea, cartofii, cafeaua instant, supele instant si indulcitorii artificiali.

2. Daca nu esti alergica la nimic, cercurile negre ar putea fi un semn de deshidratare. Bea mai multa apa si nu exagera cu cafeaua.

3. Consuma mai multe alimente bogate in fier: carne rosie, ton, galbenus de ou si hrisca.