Vrei sa scapi pentru totodeauna de grasimea de fund si picioare? Aplica aceste trucuri!

1. Exercitii aerobice - Ajuta la arderea la caloriilor si la tonifierea musculaturii. Poti incepe sa urci scarile in fiecare zi, sa mergi cu bicileta si sa mergi zilnic cateva 10 minute.

2. Otet de mere - Ajuta la descompunerea grasimilor si previne acumularea de grasime noua. Previne retentia de apa si ajuta la evacuarea toxinelor. Amesteca 3 parti de otet nefiltrat de mere cu o parte de ulei masline. Maseaza zonele cu grasime timp de 10 minute, lasa sa actioneze timp de 30 de minute, apoi clateste cu apa calda. Repeta de doua ori pe zi. Poti amesteca si doua lingurite de otet de mere cu putina miere intr-un pahar cu apa. Se bea dimineata, inainte de micul dejun.

3. Zat de cafea - Tonifiaza musculatura intr-un mod eficient. Amesteca o lingura de zat de cafea cu miere pentru a obtine o pasta groasa. Inainte de dus, aplica pe zonele cu probleme si lasa sa se usuce. Apoi, cu mainile umede, maseaza si clateste cu apa. Repeta timp de 3 ori pe saptamana.

4. Sare de mare - Ajuta la tonifierea pielii si reducerea grasimii. In cada cu apa calda, adauga doua cani cu sare de mare si amesteca. Adauga 8 picaturi de ulei esential. Stai in apa timp de 20 de minute si repeta de cateva ori pe saptamana.

5. Apa - Bea 10 pahare de apa pe zi. Incepe ziua cu un pahar de apa cu suc de lamaie si miere.

6. Alimente bogate in apa - Alege pepeni, castraveti si legume cu frunze verzi. Evita alcoolul si cafeaua.