Cura de slabire cu pepene in doua etape

Pepenii veri sunt formati din peste 90% apa si contin o multime de nutrienti, dar si vitamine, aminoacizi si antioxidanti.

Fructul verii este slab caloric, are in jur de 30 de calorii / 100 de grame.

Apa continuta de pepene te ajuta sa-ti detoxifici organismul, iar zaharul pe care-l contine iti ofera energia pentru intreaga zi.

Etapa 1

- consuma pana la 3 kilograme de pepene zilnic, timp de maximum cinci zile. Astfel vei slabi pana la 4 kilograme.

Etapa 2

- in aceasta etapa trebuie sa ai grija sa-ti mentii greutatea si, de ce nu, sa slabesti in continuare.

Aceasta etapa este formata din trei mese principale si doua gustari:

- mic dejun: lapte cu cereale, o felie de paine integrala si o felie de branza.

- gustare: cateva felii de pepene rosu.

- pranz: o portie mica de peste, pui sau vita cu salata.

- cina: pepene rosu, fara limita.

In 15 zile poti ajunge sa dai jos pana la 7 kilograme