Cura de slabire cu pepene in doua etape
Pepenii veri sunt formati din peste 90% apa si contin o multime de nutrienti, dar si vitamine, aminoacizi si antioxidanti.
Fructul verii este slab caloric, are in jur de 30 de calorii / 100 de grame.
Apa continuta de pepene te ajuta sa-ti detoxifici organismul, iar zaharul pe care-l contine iti ofera energia pentru intreaga zi.
Etapa 1
- consuma pana la 3 kilograme de pepene zilnic, timp de maximum cinci zile. Astfel vei slabi pana la 4 kilograme.
Etapa 2
- in aceasta etapa trebuie sa ai grija sa-ti mentii greutatea si, de ce nu, sa slabesti in continuare.
Aceasta etapa este formata din trei mese principale si doua gustari:
- mic dejun: lapte cu cereale, o felie de paine integrala si o felie de branza.
- gustare: cateva felii de pepene rosu.
- pranz: o portie mica de peste, pui sau vita cu salata.
- cina: pepene rosu, fara limita.
In 15 zile poti ajunge sa dai jos pana la 7 kilograme
