Elimina zaharul din organism in trei zile

Detoxifierea de zahar te ajuta sa renunti la obiceiul de a consuma dulciuri ce contin zaharuri. Cu totii stim ca zaharul face rau organismului, dar cu toate astea nu putem renunta la el.

Iata in ce consta detoxifierea de zahar

- trebuie sa rezisti tentatiilor

- renunta la bauturile care contin zahar, in deosebi sucuri

- inlocuieste zaharul cu proteine, in special extrase din fructe precum banane, fructe de padure, dar si din semintele de dovleac, migdale, seminte de chia, peste sau pui.

- dormi mai mult. Daca pana acum tocmai zaharul iti dadea energie, pe timpul acestei cure de detoxifiere incearca sa dormi mai mult.

Sursa