Daca racesti mereu, inseamna ca sistemul tau imunitar nu este foarte puternic. De aceea, trebuie sa iti iei toate masurile pentru a-l intari.
Genial! Uite cum poti sa-ti refaci sistemul imunitar in 15 secunde!
Sergei Bybnovskiy, un renumit medic rus, a propus o metoda simpla si rapida de a-ti intari imunitatea.
Conform lui, tot ce trebuie sa faci este sa pui 10 - 15 cm de apa foarte rece intr-o cada sau intr-un bazin mare, imediat cum vii acasa de la job. Sub nicio forma nu adauga apa calda!
Dupa ce ai turnat apa, scoate-ti sosetele si intra cu picioarele goale in cada. Danseaza sau misca-ti picioarele timp de 10-15 secunde in apa rece.
Dupa ce ai terminat, iesi din casa, sterge-ti picioarele cu un prosop dur, apoi pune-ti niste sosete din lana. Fa asta in fiecare noapte si iti vei imbunatati imunitatea.
Daca esti o persoana bolnavicioasa, scufunda-ti picioarele in apa o data la 4 ore.
loading...
