Nutritionistii sustin ca acesta este cea mai sanatos si gustos mic dejun pe care il poti pregati. Contine multe vitamine si minerale, benefice pentru intregul organism.
Asta e cel mai sanatos mic dejun! Iti curata colonul de toxine intr-o luna!
Acest mic dejun iti va echilibra functiile metabolice si iti va intineri parul si pielea. In plus, va scoate toxinele din corp si iti va curata intestinele.
Vei scapa de toate problemele digestive si vei slabi mult mai repede. Burta va disparea ca prin minune.
Consuma acest mic dejun timp de o luna si slabeste pana la 5 kilograme.
Ingrediente
1 lingurita de seminte de in macinate
250ml de kefir
5 prune uscate
2 linguri de ovaz
1 lingurita de cacao
Jumatate de banana
Preparare
Intr-un vas, mixeaza pudra de cacao, ovazul, semintele de in si kefirul.
Intr-un alt vas, adauga prunele uscate cu 100ml de apa fiarta. Acopera si lasa timp de 10 minute. Apoi taie-le in bucati si adauga-le in amestecul de kefir alaturi de banana.
Micul dejun se prepara cu o seara inainte si se consuma dimineata.
loading...
