Cum sa slabesti RAPID dupa varsta de 30 de ani
Dupa o anumita varsta, metabolismul nu mai este la fel de eficient ca in tinerete si abia atunci incepe adevarata lupta cu kilogramele in plus. Insa, exista o dieta dedicata persoanelor trecute de 30 de ani.
Ingrediente
- o lingurita de miere;
- doua lingurite de otet;
- un pahar de apa la temperatura camerei;
Preparatul obtinut din cele trei ingrediene se consuma inainte de cele trei mese principale.
Ce ai voie sa bei
In aceasta dieta ai voie sa consumi numai apa plata. Insa, daca nu poti renunta la cafea, ai voie sa bei o ceasca, dupa ce ai consumat mixul de mai sus. Cafeaua nu trebuie sa aiba zahar.
Ce este permis sa mananci
Dimineata - iaurt cu fulgi de ovaz, iar la gustare un grapefruit sau o portocala;
La pranz - salata de legume cu 100g de pui sau vita la gratar;
La cina - legume inabusite (conopida, broccoli, rosii) si 100 de grame de peste.
