Genial! De ce trebuie sa consumi alimentele astea bogate in antioxidanti!

Anumite alimente sunt pline de vitamine si minerale iar consumul lor are beneficii uriase pentru starea ta de sanatate. Iata despre ce este vorba.

Usturoi - Reduce tensiunea. Este recomandat sa consumi un catel proaspat pe zi. 

Vin rosu - Contine fenoli si resveratrol. Protejeaza casele de sange, reduce tensiunea si echilibreaza colesterolul bun.

Somon - Previne atacul de cord, atacul cerebral, aritmia, tensiunea. 

Migdale - Sunt bogate in acizi grasi monosaturazi care au fost asociati cu un risc scazut de boli de inima.

sursa

loading...
Share Google+ Pinterest