Mananca asta inainte de culcare si vei ARDE GRASIMI in SOMN! Afla care este alimentul minune si cum este posibil

Exista o serie de alimente care, daca sunt consumate inainte de culcare, te ajuta sa scazi in greutate. Printre cele mai benefice se numara branza de vaci sau branza cottage. 

Acestea sunt bogate in cazeina, o proteina cu eliberare prelungita. Cazeina de digera greu si mentine metabolismul "in priza" toata noaptea.

Pentru a arde grasimi in timpul noptii este recomandat sa mananci branza la cina.