Mit sau adevar: Fructele chiar ingrasa?

Sunt recomandate in multe diete, insa specialistii ne avertizeaza de foarte multe ori ca fructele ingrasa. Ei bine, afla de mai jos de ce fructe trebuie sa te feresti.

O cantitate mare de fructe poate ingrasa, iar printre fuctele acestea se numara si bananele.

Un alt fruct care te poate ingrasa este avocado. Fructul bogat in grasimi contine 300 de calorii, in timp ce mango contine 135 de calorii.

Aceste 3 fructe consumate in cantitati mari pot duce la ingrasare.