Daca ai renuntat la cana de cafea din fiecare dupa-amiaza, insa inca iti este greu sa adormi seara, vina ar putea fi a altor alimente. Aceste surse ascunse de cafeina ar putea sa nu te lase sa dormi.
Surse ascunse de cafeina care nu te lasa sa dormi! Sigur nu te gandeai la ele!
Migdalele sau alunele cu aroma - Daca aroma este de ciocolata sau cafea, cu siguranta ca migdalele si alunele contin cafeina. 20 de bucati ar putea avea pana la 24mg de cafea.
Bauturi energizante - Acestea iti ofera energie bazandu-se pe puterea cafenei. O doza mica poate contine pana la 50mg de cafeina.
Medicamente pentru dureri si febra - Unele medicamente ar putea avea cafeina printre ingrediente. Aceasta creste productia de dopamina care blocheaza semnalele dureroase din creier.
Batoane proteice - Orice baton proteic cu aroma de ciocolata va contine si cafeina, insa cantitatea ar putea fi mai mare decat crezi. Citeste intotdeauna etichetele.
Bauturi acidulate - Sucurile de portocale sau mere ar putea contine cafeina. Citeste etichetele.
loading...
