Asta e cel mai sanatos ingredient din lume! Uite cate boli vindeca!

Curmalele au o multime de beneficii pentru sanatate si o valoare nutritionala mare.

Regleaza greutatea - Iti ofera o senzatie sporita de satietate si ajuta in procesul de slabire. Daca le consumi pe stomacul gol, iti vor regla traficul intestinal. 

Sunt o sursa buna de fier - 100 de grame de curmale contin 11% din cantitatea zilnica recomandata. 

Te ajuta sa scapi de constipatie - Curmalele ajuta la o digestie mai rapida si mai usoara. Pune cateva la inmuiat intr-un pahar peste noapte. Dimineata, bea sucul. Este un laxativ excelent.

Opreste diareea - Curmalele contin potasiu care ajuta in aceste cazuri. 

Intaresc inima - Se pun cateva curmale la inmuiat noaptea. Dimineata, se indeparteaza semintele si se amesteca in blender, cu apa.

Scad colesterolul - Opresc infundarea arterelor. 

Scad tensiunea - Sunt sarace in sodiu si bogate in potasiu.

Cresc rezistenta sexuala - Pune o mana de curmale in lapte de capra peste noapte. Dimineata, amesteca-le cu lapte, miere si cardamom.