ATENTIE: Ce sa nu mananci cand esti la menstruatie

Ai dureri in timpul menstruatiei? Evitati anumite alimente, inrautatesc starea generala.

Mancare de tip fast-food

Mancarea procesata, de tip fast-food, nu este recomandata in perioada menstruatiei. Au un continut ridicat de sare, care fovorizeaza retinerea de apa in tesuturi.

Mezeluri

Carnea grasa, mezelurile, salamul sau carnatii favorizeaza inflamarea tesuturilor si accentueaza durerile menstruale.

Dulciuri

La menstruatie, femeile sufera dereglari hormonale, din cauza carora sunt ademenite sa manance mai mult dulce. Insa zaharul nu face bine, ba mai mult, ingrasa.