Slabesti 12 kg in 3 saptamani cu DIETA cu APA

Dieta cu apa, una dintre cele mai ieftine diete, necesita putin timp insa multa vointa. Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa slabesti 12 kg intr-o luna.

- Bea un pahar de apa calduta cu lamaie pe stomacul gol;

- In timpul dietei nu ai voie sa bei alcool sau bauturi acidulate;

- Trebuie sa consumi zilnic foarte multa apa, din jumatate in jumatate de ora;

- Inainte de fiecare masa trebuie sa consumi 200 de ml de apa;

- In aceasta dieta sunt indicate supele;

- Micul-dejun, pranzul si cina sunt foarte importante. Nu sariti peste ele!

- Inainte de culcare trebuie sa consumi un pahar de apa;