Somnul este deloc constant. Intr-o noapte dormi neintoarsa, fara sa te trezesti deloc, iar dimineata esti plina de energie. Apoi, in a doua noapte nu reusesti sa dormi deloc bine. Iti suna cunoscut, nu-i asa?
Aceasta este cea mai sanatoasa pozitie de somn! Sigur nu te gandeai la ea!
Conform expertilor si medicilor, exista o singura pozitie in care poti dormi cel mai bine: pe spate.
Atunci cand dormi pe spate, greutatea ta este distribuita in mod egal in tot corpul. Fata ta este indreptata in sus si nu vei simti stres in plus asupra gatului.
Singura problema care poate aparea in aceasta situatie este sforaitul. Daca ai aceasta problema, este recomandat sa dormi pe stomac.
loading...
