Slabesti rapid cu ajutorul acestui smoothie. Afla de aici reteta

Vara a venit, iar un smoothie rece este binevenit oricand. Mai mult decat atat, este perfect atunci cand te ajuta sa si slabesti.

Trebuie sa consumi acest preparat la micul dejun sau dupa masa principala a zilei, timp de doua saptamani.

Astazi va recomandam reteta pentru un smoothie de lamaie, mar si grapefrut

Ingrediente:

- un mar verde

- sucul de la o lamaie

- sucul de la o grefa

- 200 ml de apa

Cum se prepara

Se spala, decojeste si se taie marul, se adauga in blender alaturi de sucul de la lamaie si cel de la grapefrut, apoi se adauga apa. Se proceseaza pana cand devin un amestec omogen. Se bea cate un pahar la micul dejun sau pranz. Rezultatele incep sa se vada in mai putin de doua saptamani.